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‘डिज्नी रैश’, जिसे मेडिकल टर्म्स में एक्सरसाइज-इंड्यूस्ड वैस्कुलाइटिस (EIV) कहते हैं, स्किन की एक कॉमन रिएक्शन है. ये अक्सर पैरों के निचले हिस्से को अफेक्ट करती है और गर्मी, बहुत ज्यादा चलने और धूप के एक्सपोजर से ट्रिगर होती है. थीम पार्क्स में लंबे दिन बिताने के बाद ये काफी कॉमन है. नाम से लग सकता है कि इसका डिज्नी से कोई लेना-देना है, लेकिन ऐसा नहीं है. ये बस ऐसी जगहों पर अक्सर दिखती है.

आखिर क्या है डिज्नी रैश?

डिज्नी रैश स्किन की एक टाइप की रिएक्शन है, जो छोटी ब्लड वेसल्स में सूजन की वजह से होती है. ये आमतौर पर लोअर लेग्स पर तब दिखती है, जब आप लंबे टाइम तक चलते हैं या कोई फिजिकल एक्टिविटी करते हैं. नाम डिज्नी भले ही हो, पर ये असल में ‘रैश’ नहीं होती. ये पैरों के निचले, धूप के सीधे कॉन्टैक्ट में आने वाले एरियाज पर दिखती है. अगर आपने सॉक्स पहने हैं, तो ये अक्सर सॉक लाइन के ठीक ऊपर दिखना शुरू होती है और अनकवर्ड स्किन को अफेक्ट करती है. कपड़ों के नीचे या शूज पहने हुए एरिया में इसका दिखना बहुत रेयर है.

ये होते हैं लक्षण

डिज्नी रैश के सिम्पटम्स पर्सन-टू-पर्सन वैरी करते हैं, लेकिन कुछ कॉमन साइंस हैं. लाल या पर्पल धब्बे/पैचेस, एंकल्स या काल्व्स में स्वेलिंग, खुजली, झुनझुनी या बर्निंग सेंसेशन और अफेक्टेड एरिया में उभरे हुए दाने. कुछ केसेस में कोई डिस्कम्फर्ट नहीं होता. ये रैश अक्सर शिन पर दिखती है, लेकिन थाइज को भी अफेक्ट कर सकती है. हालांकि ये अलार्मिंग लग सकती है, लेकिन ये कॉन्टैजियस नहीं है और डेंजरस नहीं है. ये आमतौर पर 10 दिन में अपने आप ठीक हो जाती है. खासकर जब आप कूलर कंडीशंस में वापस आ जाएं या धूप से दूर रहें.

डिज्नी रैश से कैसे बचें?

डिज्नी रैश से बचने के लिए कुछ आसान और प्रैक्टिकल स्टेप्स अपनाए जा सकते हैं. अपनी स्किन को धूप से प्रोटेक्ट करें. डायरेक्ट सन एक्सपोजर कम करें और हल्के, हवादार कपड़े पहनें. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन भी हेल्पफुल है. अगर आपको पहले रैश हुआ है, तो कम्प्रेशन सॉक्स या लेगिंग्स ट्राई करें. ये ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव करते हैं. पैरों की जेंटल मसाज और हाइड्रेटेड रहना भी जरूरी है, ताकि सूजन न बढ़े. आखिर में, हॉट या ह्यूमिड वेदर में सही क्लोदिंग चुनें. इन तरीकों से आप डिज्नी रैश से बच सकते हैं और अपनी आउटडोर एक्टिविटीज एन्जॉय कर सकते हैं.

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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