दूसरे टी20 में पूरी तरह बदल जाएगी दक्षिण अफ्रीका की प्लेइंग इलेवन, होंगे 5 बड़े बदलाव!


South Africa Playing 11 Vs India 2nd T20: आज दक्षिण अफ्रीका और भारत के बीच चार मैचों की टी20 सीरीज का दूसरा मुकाबला खेला जाएगा. पहले टी20 में मेजबान टीम को 61 रनों से हार का सामना करना पड़ा था. ऐसे में दक्षिण अफ्रीकी टीम आज कई बदलाव के साथ उतर सकती है. 

भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच दूसरा टी20 मैच गकेबरहा के सेंट जॉर्ज पार्क स्टेडियम में खेला जाना है. भारतीय समय के अनुसार यह मैच शाम साढ़े सात बजे से शुरू होगा. वहीं मुकाबले का टॉस सात बजे होगा. सीरीज में 0-1 से पीछे चल रही दक्षिण अफ्रीकी टीम आज हर हाल में जीत दर्ज करना चाहेगी. 

पहले टी20 में दक्षिण अफ्रीका के लिए कप्तान एडन मार्करम और रियान रिकेल्टन ने पारी की शुरुआत की थी, लेकिन आज ओपनिंग जोड़ी में बदलाव हो सकता है. नियमित ओपनर रीजा हेंड्रिक्स की टीम में वापसी तय मानी जा रही है. वह रिकेल्टन के साथ पारी का आगाज कर सकते हैं. 

इसके अलावा मिडिल ऑर्डर बल्लेबाज पैट्रिक क्रूगर और स्पिनर एंडिले सिमलेन की भी टीम से छुट्टी हो सकती है. एंडिले सिमलेन की जगह तेज गेंदबाज ओटनील बार्टमैन को अंतिम ग्यारह में शामिल किया जा सकता है. सेंट जॉर्ज पार्क की पिच तेज गेंदबाजों के लिए मुफीद रह सकती है. इसी को ध्यान में रखते हुए यह बदलाव किया जा सकता है. 

पहले टी20 में तीन नंबर पर ट्रस्टन स्टब्स को भेजा गया था, जो पूरी तरह से फ्लॉप रहे. ऐसे में स्टब्स एक बार फिर मिडिल ऑर्डर में खेल सकते हैं और तीन नंबर पर कप्तान मार्करम बल्लेबाजी करने आ सकते हैं. अगर हेंड्रिक्स पारी का आगाज करते हैं तो फिर टीम काफी संतुलित हो जाएगी. छह नंबर तक सभी विस्फोटक बल्लेबाज होंगे और सातवें नंबर पर ऑलराउंडर मार्को यानसेन खेलेंगे. मार्करम को मिलाकर गेंदबाजी के कुल छह विकल्प रहेंगे. 

दूसरे टी20 के लिए दक्षिण अफ्रीका की संभावित प्लेइंग इलेवन- रीजा हेंड्रिक्स, रियान रिकेल्टन, एडन मार्करम (कप्तान), ट्रिस्टन स्टब्स, हेनरिक क्लासेन (विकेटकीपर), डेविड मिलर, मार्को यानसेन, केशव महाराज, गेराल्ड कोएत्ज़ी, नकाबायोमज़ी पीटर और ओटनील बार्टमैन. 



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Layer of smog covers Delhi as air quality remains 'very poor' for 10th day post-Diwali


Delhi continued to battle with air pollution for the 10th consecutive day post-Diwali as a dense layer of smog blanketed parts of the national capital on Sunday morning.

According to the Central Pollution Control Board (CPCB) data, the Air Quality Index (AQI) in Delhi was recorded at 335 as of 8 am today, categorised as ‘very poor.’

Several parts of the national capital recorded very poor air quality levels on Sunday morning as per the data issued by the System of Air Quality and Weather Forecasting And Research (SAFAR-India).

Anand Vihar recorded an AQI of 351, Bawana 383, CRRI Mathura Road 323, Dwarka Sector 8 at 341, IGI Airport at 326, ITO 328, Lodhi Road 319, Mundka at 358, Najafgarh at 341, New Moti Bagh at 394, Okhla phase-2 at 339, RK Puram at 368 and Wazirpur at 366, as per SAFAR-India data.

Visuals from Delhi’s Kartavya Path showed the area surrounding India Gate engulfed by a layer of smog. The AQI in the area was recorded at 357 as of 7 am.

High-rise buildings were covered in smog in the Kalindi Kunj and surrounding locality as the AQI was recorded as 323 in the area.

Delhi’s Dhaula Kuan was also concealed in smog as the AQI in the area fell to 394 categorised as ‘very poor’ according to the CPCB.

An AQI is considered “poor” between ‘200 and 300’, “very poor” at ‘301 and 400’, “severe” at ‘401-450,” and 450 and above is “severe plus.”

As the air pollution levels in the national capital reach “very poor,” doctors say that even people with no history of respiratory diseases are suffering from breathing issues.

Dr Nikhil Modi, Senior Consultant for Respiratory Critical Care at Apollo Hospital, said that apart from the regular patients, those who don’t have any respiratory issues in the past are showing up with symptoms such as runny nose, sneezing, coughing and have increasing difficulties in breathing.

The Apollo doctor further suggested that the government close the schools for children as they remain vulnerable. Whenever the pollution levels have gone beyond a certain limit, the government has opted to close the schools, Dr Modi said.

“For the last few years, we have been seeing that the government has taken action. Whenever this pollution level has gone beyond a certain limit, they have opted to close the schools. This is important because children are from a vulnerable group. As an adult, we are masked and can protect ourselves better, but children usually are not that effectively taking these measures. Secondly, their lungs are still in developing stages, so they are bound to have more harm due to this pollution,” the doctor said.





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सर्दी में अस्थमा अटैक का बढ़ जाता है खतरा, अदरक के जरिए ऐसे करें कंट्रोल


सर्दी में अस्थमा के लक्षण अक्सर अधिक गंभीर हो जाते हैं. अस्थमा एक पुरानी सांस संबंधी स्थिति है जो सांस की नली में सूजन, सांस फूलने, सीने में दर्द और लगातार खांसी का कारण बन सकती है. ये लक्षण सर्दियों में ज्यादा परेशानियों से भरे हो सकते हैं. जो न केवल वयस्कों, बुजुर्गों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी प्रभावित करते हैं. अस्थमा के लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने से स्थिति और खराब हो सकती है. इसलिए सही इलाज के लिए खास ख्याल रखने की जरूरत है. 

आयुर्वेद अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए नैचुरल तरीके प्रदान करता है. जिसमें सांस की नली को साफ करने और सूजन को कम करने में मदद करने वाले उपाय शामिल हैं.यहां तीन आयुर्वेदिक इलाज दिए गए हैं जो सर्दियों के दौरान अस्थमा के रोगियों को राहत पहुंचा सकते हैं. तुलसी, या पवित्र तुलसी, बलगम के निर्माण को कम करने, श्वसन पथ को साफ करने और वायुमार्ग की सूजन को कम करने की अपनी शक्तिशाली क्षमता के लिए जानी जाती है. इसके गुण इसे खांसी और जमाव को कम करने के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं.

तुलसी का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए

5-10 ताजे तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें. पानी गर्म होने पर, अतिरिक्त लाभ के लिए इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इसे दिन में एक या दो बार पीने से खांसी में आराम मिलता है और गले से बलगम साफ करने में मदद मिलती है.

आप तुलसी के चिकित्सीय गुणों से लाभ उठाने के लिए रोजाना 5-6 ताजे तुलसी के पत्ते चबा सकते हैं या उन्हें सलाद में मिला सकते हैं.

मुलेठी (लिकोरिस): कफ के लिए एक सुखदायक उपाय

मुलेठी, या मुलेठी, को आयुर्वेद में कफ को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय के रूप में व्यापक रूप से माना जाता है. इसके सूजनरोधी गुण वायुमार्ग को शांत करने में मदद कर सकते हैं, जिससे अस्थमा के रोगियों के लिए सांस लेना आसान हो जाता है. मुलेठी गले पर भी शांत प्रभाव डालती है और बलगम को साफ करने में मदद करती है.

मुलेठी का इस्तेमाल कैसे करें

छाती की जकड़न से राहत पाने और फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए मुलेठी के पाउडर को शहद या गर्म पानी में मिलाकर पिएं.

मुलेठी की चाय बनाने के लिए, अपनी नियमित चाय में आधा चम्मच मुलेठी का पाउडर डालें और इसे 5-10 मिनट तक उबलने दें. इस चाय को दिन में एक या दो बार पीने से खांसी और जकड़न से राहत मिल सकती है.

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अदरक

अदरक कई रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक मुख्य पदार्थ है, जो अपने गर्म करने वाले गुणों और सूजनरोधी लाभों के लिए जाना जाता है. यह अस्थमा के रोगियों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि यह बलगम को कम करने. वायुमार्ग को खोलने और सांस लेने की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है. ताजे अदरक के एक छोटे टुकड़े को पानी में उबालकर अदरक की चाय तैयार करें. अतिरिक्त सुखदायक प्रभाव के लिए इसमें शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं. फेफड़ों में जकड़न और सूजन को कम करने के लिए इस चाय को दिन में एक या दो बार पिएं.

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ताजे अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर सेवन करें. यह मिश्रण बलगम के निर्माण और सूजन को कम करने में मदद करके अस्थमा के लक्षणों से तेज़ी से राहत प्रदान कर सकता है. इन आयुर्वेदिक उपचारों को अपनी सर्दियों की दिनचर्या में शामिल करने से आपको अस्थमा के लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है. हालांकि, हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें. खासकर अगर आपको गंभीर अस्थमा है या आप दवा ले रहे हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि ये उपाय आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित हैं.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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बारिश में धुल जाएगा भारत-अफ्रीका दूसरा टी20? जानें मैच के दौरान कैसा रहेगा गकेबरहा का मौसम


India vs South Africa 2nd T20 Weather Updates: टीम इंडिया अभी दक्षिण अफ्रीका दौरे पर है. दक्षिण अफ्रीका में भारतीय टीम चार मैचों की टी20 सीरीज खेल रही है. सीरीज के पहले मुकाबले में टीम इंडिया ने 61 रनों से जीत दर्ज की. अब भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच आज दूसरा टी20 मैच खेला जाएगा. इस बीच मौसम को लेकर बड़ा अपडेट सामने आया है. बताया जा रहा है कि बारिश मैच में खलल डाल सकती है. 

भारत और दक्षिण अफ्रीका का दूसरा टी20 आज भारतीय समय के अनुसार शाम साढ़े सात बजे से शुरू होगा. वहीं शाम सात बजे मुकाबले का टॉस होगा. मैच के दौरान तापमान 17 डिग्री सेल्सियस से 15 डिग्री के बीच रहने की उम्मीद है. मैच की दूसरी पारी के दौरान बारिश की आशंका है.

एक्यूवेदर की रिपोर्ट की मानें तो भारत और दक्षिण अफ्रीका के दूसरे टी20 में बारिश खलल डाल सकती है. मैच के दौरान बारिश की 11 प्रतिशत उम्मीद जताई गई है. वहीं मौसम रिपोर्ट की मानें तो मैच भी देरी से शुरू हो सकता है. 

तेज गेंदबाजों की मददगार होगी पिच

भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच दूसरा टी20 मैच सेंट जॉर्ज पार्क क्रिकेट स्टेडियम में खेला जाना है. ऐसे तो यहां बड़े स्कोर भी देखने को मिलेंगे, लेकिन आज के मैच के समय तेज हवाएं चलेंगी और आसमान में बादल छाए रहेंगे. ऐसे में पिच से तेज गेंदबाजों को मदद मिलने की पूरी संभावना है. दोनों टीमें एक अतिरिक्त तेज गेंदबाज को प्लेइंग इलेवन में शामिल कर सकती हैं. 

टीम इंडिया की संभावित प्लेइंग इलेवन- संजू सैमसन (विकेटकीपर), अभिषेक शर्मा, सूर्यकुमार यादव (कप्तान), तिलक वर्मा, रिंकू सिंह, हार्दिक पांड्या, अक्षर पटेल, रवि बिश्नोई/यश दयाल, वरुण चक्रवर्ती, आवेश खान और अर्शदीप सिंह. 

दक्षिण अफ्रीका की संभावित प्लेइंग इलेवन- रीजा हेंड्रिक्स, रियान रिकेल्टन, एडन मार्करम (कप्तान), ट्रिस्टन स्टब्स, हेनरिक क्लासेन (विकेटकीपर), डेविड मिलर, मार्को यानसेन, केशव महाराज, गेराल्ड कोएत्ज़ी, नकाबा पीटर और ओटनील बार्टमैन. 



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दूसरे टी20 संजू सैमसन हो जाएंगे बाहर? जाने दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ भारत की प्लेइंग 11


IND vs SA 2nd T20I Indian Team Playing XI: भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच चार मैचों की टी20 सीरीज खेली जा रही है. सीरीज का पहला मुकाबला टीम इंडिया जीत चुकी है. अब दूसरा टी20 आज यानी 10 नवंबर (रविवार) को गकबेराह के सेंट जॉर्ज पार्क में खेला जाएगा. मुकाबले में टीम इंडिया जीत के मोमेंटम को बरकरार रखना चाहेगी. तो क्या पहले टी20 में शतक लगाने वाले संजू सैमसन का दूसरे मुकाबले से पत्ता कट जाएगा? आइए जानते दूसरे टी20 में भारत की प्लेइंग इलेवन कैसी हो सकती है.

अफ्रीका के खिलाफ दूसरे टी20 में भारत की प्लेइंग इलेवन

ओपनिंग पर संजू सैमसन और अभिषेक शर्मा एक बार फिर दिख सकते हैं. संजू ने पहले टी20 में शानदार शतकीय पारी खेली थी. वहीं अभिषेक शर्मा पहले मुकाबले में सस्ते में निपट गए थे. हालांकि उन्हें दूसरे टी20 में एक बार फिर मौका दिया जा सकता है. 

वहीं मिडिल ऑर्डर की शुरुआत एक बार फिर कप्तान सूर्यकुमार यादव के साथ हो सकती है और नंबर चार पर तिलक वर्मा नजर आ सकते हैं. पांच नंबर पर ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या दिखाई दे सकते हैं. इसके बाद नंबर छह पर फिनिशर रिंकू सिंह दिख सकते हैं. फिर इसके बाद नंबर सात पर खेलने वाले ऑलराउंडर अक्षर पटेल की जगह रमनदीप सिंह को मौका दिया जा सकता है. 

बॉलिंग अटैक में हो सकता है बदलाव

फिर बॉलिंग अटैक में स्पिनर रवि बिश्नोई आठवें नंबर पर और मिस्ट्री स्पिनर वरुण चक्रवर्ती नौवें नंबर पर दिख सकते हैं. हालांकि टीम इंडिया दूसरा टी20 में तीन तेज गेंदबाजों के साथ भी जा सकती है. ऐसे में बिश्नोई की जगह यश दयाल प्लेइंग इलेवन का हिस्सा बन सकते हैं, जिससे उन्हें डेब्यू करने का मौका भी मिल सकता है. इसके अलावा अर्शदीप सिंह और आवेश खान तेज गेंदबाज के रूप में नजर आ सकते हैं. 

दूसरे टी20 में भारत की संभावित प्लेइंग इलेवन

अभिषेक शर्मा, संजू सैमसन (विकेटकीपर), सूर्यकुमार यादव (कप्तान), तिलक वर्मा, हार्दिक पंड्या, रिंकू सिंह, अक्षर पटेल/रमनदीप सिंह, रवि बिश्नोई/यश दयाल, वरुण चक्रवर्ती, अर्शदीप सिंह, आवेश खान. 

 

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