मुंह में रख लें ये कड़वे पत्ते, दांतों की सड़न से लेकर मुंह की बदबू हो जाएगी दूर

नीम के पत्ते: नीम के पत्तों को चबाना दांतों और मसूड़ों की सेहत के लिए रामबाण माना जाता है. नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों की सड़न को रोकते हैं और पायरिया जैसी बीमारियों से बचाव करते हैं. सुबह खाली पेट नीम की 2–3 पत्तियां चबाने से सांसों की बदबू भी गायब हो जाती है.

तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्ते मुंह के लिए प्राकृतिक क्लीनर का काम करते हैं. नियमित रूप से तुलसी के 4 पत्ते चबाने से मुंह में बैक्टीरिया नहीं पनपते और मसूड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा तुलसी दांतों की पीली परत को भी धीरे-धीरे साफ करने में मदद करती है.

गिलोय के पत्ते: गिलोय के पत्तों को आयुर्वेद में अमृत कहा गया है. गिलोय के पत्तों को चबाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मुंह के छाले, दांतों का दर्द व मसूड़ों की सूजन से राहत मिलती है. इसकी कड़वाहट भले ही ज्यादा हो लेकिन फायदे लाजवाब हैं.

पुदीने के पत्ते: पुदीने के पत्ते मुंह की बदबू दूर करने के लिए सबसे आसान उपाय हैं. यह मुंह को ठंडक और ताजगी प्रदान करता है. दांतों की सड़न को रोकने के साथ ही पुदीना खाने से लार का स्राव बढ़ता है, जिससे मुंह हमेशा साफ और हेल्दी रहता है.

अजवाइन के पत्ते: अजवाइन के पत्तों को चबाने से दांतों का दर्द और बदबू दोनों दूर होते हैं. इसमें मौजूद औषधीय तत्व दांतों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और मसूड़ों की सूजन कम करते हैं. यह बच्चों और बड़ों दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है.

धनिया के पत्ते: धनिया सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि मुंह की कई समस्याओं का इलाज भी करता है. धनिया के पत्ते चबाने से सांसों की बदबू तुरंत दूर होती है. इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मसूड़ों को इंफेक्शन से बचाते हैं और दांतों को मजबूत बनाते हैं.