How to Stop Hiccups: आप किसी मीटिंग में हों, कोई जरूरी बात कर रहे हों या खाना खा रहे हों और तभी अचानक हिचकी आनी शुरू हो जाए. यह छोटी-सी परेशानी उस समय बड़ी असहज स्थिति पैदा कर देती है. कभी-कभी हिचकी अपने आप रुक जाती है, लेकिन कई बार यह लगातार आती रहती है और न तो पानी पीने से रुकती है, न ही सांस रोकने से. लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास फूड्स भी हैं जो हिचकी को तुरंत रोकने में मदद कर सकते हैं? इससे पहले कि जानें वो 7 असरदार चीजें, समझते हैं कि हिचकी आती क्यों है।
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हिचकी क्यों आती है?
डॉ. अभिषेक रंजन बताते हैं कि, हिचकी तब आती है जब हमारे छाती और पेट के बीच की मांसपेशी में अचानक संकुचन होता है. यह संकुचन फेफड़ों से हवा को तेजी से बाहर निकालता है और गले के पास स्थित वोकल कॉर्ड बंद हो जाते हैं, जिससे ये आवाज आती है. यह आमतौर पर बेवजह हो सकती है, लेकिन कई बार इसके पीछे कुछ कारण भी हो सकते हैं.
बहुत तेजी से खाना खाना
अत्यधिक मसालेदार भोजन
गैस्ट्रिक प्रॉब्लम
ठंडी चीजें खाना या पीना
अचानक तापमान में बदलाव
अत्यधिक हंसी या रोना
हिचकी रोकने वाली 7 असरदार चीजें
शहद
शहद में मौजूद एंजाइम्स गले और डायाफ्राम को शांत करने में मदद करते हैं. एक चम्मच शहद गर्म पानी में मिलाकर पिएं, हिचकी जल्दी बंद हो सकती है.
नींबू
नींबू का खट्टापन गले की नसों को झटका देता है जिससे हिचकी रुक सकती है. एक स्लाइस नींबू को चूसें या उसका रस पिएं.
चीनी
एक चुटकी चीनी को जीभ पर रखकर धीरे-धीरे चूसें. यह नर्व सिग्नल को डाइवर्ट कर देती है और हिचकी रुकने में मदद मिलती है.
गोलगप्पे का पानी या इमली पानी
खट्टे और तीखे स्वाद वाली चीजें तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती हैं जिससे हिचकी रुकने लगती है.
दही
ठंडी और क्रीमी टेक्सचर वाली दही गले की नसों को ठंडक देती है और हिचकी पर असर डालती है.
पीनट बटर
इसकी गाढ़ी बनावट चबाने और निगलने की प्रक्रिया को बदलती है, जिससे हिचकी रुक सकती है.
ठंडा पानी
एक ग्लास ठंडा पानी धीरे-धीरे पीने से डायाफ्राम शांत होता है और हिचकी रुक सकती है.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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