Celery Water for Belly Fat: पेट की चर्बी कम करने के लिए लोग महंगे डाइट प्लान और सप्लीमेंट्स पर पैसा खर्च करने लगते हैं, लेकिन असर कम ही दिखता है. आयुर्वेद में एक ऐसा घरेलू उपाय है जो न केवल पाचन को दुरुस्त करता है, बल्कि चर्बी को भी तेजी से कम करने में मदद करता है, अजवाइन का पानी. इस पर डॉ. बिमल छाजेड़ का कहना है कि, अगर आप 10 दिनों तक रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पिएं तो इसका असर आपको खुद महसूस होगा.
अजवाइन के पानी के चमत्कारी फायदे
अजवाइन में थाइमॉल नामक तत्व पाया जाता है, जो पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है और पेट साफ रखने में मदद करता है। इसे रोजाना पीने से कब्ज, गैस और अपच की समस्या खत्म होती है. साथ ही, यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे शरीर में फैट बर्निंग की प्रक्रिया तेज होती है.
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वजन घटाने में कैसे मदद करता है अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में सहायक होता है. यह शरीर में वॉटर रिटेंशन को भी कम करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. अगर इसे 10 दिनों तक नियमित रूप से पिया जाए तो पेट की चर्बी visibly कम होने लगती है.
पेट की सफाई और डिटॉक्स का असर
अजवाइन का पानी आपके पेट को अंदर से साफ करता है. यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है और लीवर के कार्य को बेहतर बनाता है. जब पाचन तंत्र सही तरह से काम करता है, तो शरीर में पोषण का अवशोषण बेहतर तरीके से होता है और पेट फूलने की समस्या भी दूर हो जाती है.
- अजवाइन का पानी बनाने का सही तरीका
- रात को 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन भिगो दें
- सुबह इसे हल्का गुनगुना करके खाली पेट पिएं
- स्वाद के लिए इसमें थोड़ा शहद मिला सकते हैं
अजवाइन का पानी एक सस्ता, आसान और असरदार घरेलू उपाय है जो आपके पाचन को सुधारता है और फैट लॉस में मदद करता है. अगर आप 10 दिनों तक इसे खाली पेट पीने का चैलेंज अपनाते हैं, तो न केवल आपका पेट हल्का महसूस होगा, बल्कि बढ़ी हुई चर्बी भी कम होने लगेगी.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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