एक्सपर्ट्स के मुताबिक मील स्किप करने से भूख बढ़ाने वाला हार्मोन घ्रेलिन ज्यादा सक्रिय हो जाता है. ऐसे में जब खाना मिलता है, तो कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है.
बिजी लाइफस्टाइल में स्किप करते हैं ब्रेकफास्ट और लंच, यह आदत कैसे बन जाती है ओवरईटिंग का कारण?
