यह रिसर्च हांगकांग यूनिवर्सिटी के एलकेएस फैकल्टी ऑफ मेडिसिन के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के रिसर्चर्स ने की है. इस रिसर्च में यह जानने की कोशिश की गई है कि क्या हफ्ते में एक बार की जाने वाली इंटरवल ट्रेनिंग हफ्ते में तीन बार की जाने वाली इंटरवल ट्रेनिंग जितनी प्रभावी हो सकती है.
दरअसल दुनिया भर में मोटापा तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल है. शरीर में जरूरत से ज्यादा चर्बी जमा होने से हार्ट प्रॉब्लम, मेटाबॉलिक बीमारियां और समय से पहले मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है. खासतौर पर पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी को कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा जाता है.
Published at : 02 Jun 2026 09:37 AM (IST)
