इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के आगे बड़े-बड़े नीम हकीम भी हैं फेल
इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के आगे बड़े-बड़े नीम हकीम भी हैं फेल, सर्दी खांसी का इससे बेहतर कोई इलाज नहीं
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पहले बैटिंग में चलाया जादू, फिर बॉलिंग में बरपाया कहर; भारत ने वेस्टइंडीज को 211 रनों से रौंदा
INDW vs WIW 1st ODI: भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने पहले वनडे मैच में वेस्टइंडीज को 211 रनों से रौंद डाला है. टीम इंडिया ने पहले खेलते हुए 314 रन बनाए थे, लेकिन जवाब में कैरेबियाई टीम महज 103 रनों पर सिमट गई. भारत की जीत में स्मृति मंधाना ने 91 रनों की पारी खेलकर बड़ा योगदान दिया, दूसरी ओर रेणुका सिंह ने 5 विकेट चटकाए. अब तीन वनडे मैचों की सीरीज में भारतीय टीम ने 1-0 की बढ़त बना ली है. इसी मैच के दौरान कप्तान हरमनप्रीत कौर का कैच भी चर्चा का केंद्र बना.
वड़ोदरा के कोटाम्बी स्टेडियम में खेले गए इस वनडे मैच में वेस्टइंडीज ने टॉस जीतकर पहले गेंदबाजी चुनी थी. यह फैसला उसी पर भारी पड़ा क्योंकि स्मृति मंधाना और प्रतिका रावल ने 110 रनों की सलामी साझेदारी कर टीम इंडिया को शानदार शुरुआत दिलाई. स्मृति ने 91 रनों का योगदान दिया, वहीं प्रतिका ने 40 रन बनाए. उनके अलावा हरलीन देओल ने 44 रन और कप्तान हरमनप्रीत कौर ने भी 34 रनों की पारी खेली. इस सबके बीच जेमिमा रोड्रीगेज भी छाई रहीं, जिन्होंने 19 गेंद में 31 रन की कैमियो पारी खेलकर भारत का स्कोर 300 रन के पार पहुंचाने में अहम योगदान दिया.
वेस्टइंडीज को बुरी तरह रौंदा
315 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी वेस्टइंडीज की शुरुआत बहुत खराब रही. वेस्टइंडीज के दोनों सलामी बल्लेबाज हेली मैथ्यूज और कियाना जोसेफ शून्य के स्कोर पर आउट हो गए. आलम यह था कि वेस्टइंडीज की आधी टीम 26 के स्कोर तक पवेलियन लौट चुकी थी. शेमान कैम्पबेल ने 21 रन और एफी फ्लेचर ने 24 रन बनाकर अपनी टीम की हार को टालने का प्रयास जरूर किया, लेकिन कुल प्रदर्शन को देखते हुए वेस्टइंडीज की हार निश्चित थी.
मैच में वेस्टइंडीज के 7 बल्लेबाज रनों के मामले में दहाई का आंकड़ा तक नहीं छू सके. भारत के लिए गेंदबाजी में रेणुका ठाकुर ने 5 विकेट लिए. इसके लिए उन्हें प्लेयर ऑफ द मैच भी चुना गया. उनके अलावा प्रिय मिश्रा ने 2, वहीं दीप्ति शर्मा और टिटस साधू ने एक-एक विकेट लिया.
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वीमेंस क्रिकेट में हरमनप्रीत कौर ने रचा इतिहास, तूफानी पारी से तोड़ा वर्ल्ड रिकॉर्ड
Harmanpreet Kaur Run Record: वीमेंस क्रिकेट में भारत और वेस्टइंडीज के बीच वनडे सीरीज का आगाज हो चुका है. टीम इंडिया वडोदरा वनडे में नई जर्सी में दिखाई दी. हरमनप्रीत कौर की कप्तानी वाली भारतीय टीम ने दमदार प्रदर्शन करते हुए 314 रन बनाए. इस दौरान स्मृति मंधाना ने 91 रनों की पारी खेली. वही हरमनप्रीत ने 34 रनों की छोटी और अहम पारी खेली. उन्होंने इस पारी के दौरान एक खास रिकॉर्ड तोड़ दिया. हरमनप्रीत ने कई खिलाड़ियों को पछाड़ा.
हरमनप्रीत ने वीमेंस वनडे क्रिकेट में सबसे ज्यादा रन बनाने के मामले में विश्व की कई दिग्गज खिलाड़ियों को पछाड़ा है. हरमन ने अब तक खेले 139 मैचों में 3749 रन बनाए हैं. इस दौरान 6 शतक और 19 अर्धशतक लगाए हैं. वे ओवर ऑल लिस्ट में 19वें नंबर पर हैं. लेकिन हरमनप्रीत ने वेस्टइंडीज खिलाड़ी डिएंड्रा डॉटिन को पीछे छोड़ दिया है. डॉटिन ने 3735 रन बनाए हैं. इंग्लैंड की नट साइवर ब्रंट भी पीछे रह गई हैं. उन्होंने 3696 रन बनाए हैं.
हरमनप्रीत ने बतौर कप्तान पूरे किए 1000 वनडे रन –
हरमनप्रीत ने वेस्टइंडीज के खिलाफ मैच के दौरान एक और खास रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. उन्होंने बतौर कप्तान वनडे में 1000 रन पूरे कर लिए हैं. हरमनप्रीत ने वडोदरा वनडे में भारत के लिए 23 गेंदों का सामना करते हुए 34 रन बनाए. उनकी इस पारी में 3 चौके और 1 छक्का शामिल रहा.
मंधाना ने बरसाए रन –
स्मृति मंधाना और प्रतिका रावल ओपनिंग करने आई थीं. इस दौरान दोनों ने अच्छी बैटिंग की. प्रतिका 69 गेंदों में 40 रन बनाकर आउट हुईं. उन्होंने 4 चौके लगाए. जबकि मंधाना ने 102 गेंदों का सामना करते हुए 91 रन बनाए. उनकी इस पारी में 13 चौके शामिल रहे. हरलीन देओल ने 44 रनों की शानदार पारी खेली. वहीं ऋचा घोष ने 26 रनों का योगदान दिया. जेमिमा रोड्रिग्ज ने 31 रन बनाए.
🚨 Milestone Alert 🚨
1⃣0⃣0⃣0⃣ ODI runs (and counting) as Captain! 👏 👏
Well done, Harmanpreet Kaur 👍 👍
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— BCCI Women (@BCCIWomen) December 22, 2024
Leaping past milestones one at a time – आपली Harman 🙌#INDvWI #AaliRe pic.twitter.com/shHYtS6jc0
— Mumbai Indians (@mipaltan) December 22, 2024
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इतने दिन बच्चों को न खिलाएं मीठा, कभी नहीं होगा डायबिटीज
Diabetes in Children : डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है, जिसका इलाज नहीं है. इसे सिर्फ मैनेज किया जा सकता है. आज दुनियाभर में इसके मरीज बढ़ रहे हैं. एक आंकड़े के अनुसार, भार में करीब 212 मिलियन लोग डायबिटीज की चपेट में हैं, जो ग्लोबल लेवल में डायबिटीज पीड़ितों की संख्या का करीब 26% है. इसका खतरा सिर्फ युवाओं में नहीं बल्कि बच्चों में भी इसका खतरा बढ़ रहा है. यूके में हुई एक स्टडी में बताया गया है कि अगर प्रेगनेंसी और बच्चों को चीनी या मीठा कम खिलाया जाए तो उनमें टाइप 2 डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का रिस्क कम होता है. आइए जानते हैं क्या कहती है ये स्टडी…
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बच्चों को मीठा से बचाएं
60,000 लोगों के ट्रैक को दशकों तक ट्रैक करने के बाद स्टडी में पाया गया कि प्रेगनेंसी में चीनी कम करने से करीब एक-तिहाई तक जोखिम कम हो गया. खासकर 6 महीने बाद जब बच्चे सॉलिड चीजें खाना शुरू करते हैं, इन दिनों चीनी कम करने से और काफी फायदा मिला है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि चीनी शुरू से ही कम करने से कई बीमारियों का रिस्क कम हो जाता है. पैरेंट्स बच्चों को हेल्दी खाने की हैबिट्स डलवा सकते हैं. इस आदत से डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी पुरानी बीमारियों का खतरा कम होता है. पहले 6 महीनों तक सिर्फ मां का दूध पिलाने से और प्रोसेस्ड फूड्स से बचते हुए फल-सब्जियां जैसे नेचुरल फूड्स देने की सलाह दी जाती है.
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बच्चों को कब तक न खिलाए मीठा
साइंटिस्ट्स का मानना है कि लाइफ में 1 हजार दिनों से कंसीव करने से लेकर बच्चे के दूसरे बर्थडे तक चीनी कम करने से टाइप 2 डायबिटीज का रिस्क काफी कम हो सकता है. यह समय मेटाबॉलिक प्रोग्रामिंग बेहद जरूरी है. इस समय शरीर में ग्लूकोज को प्रॉसेस करने की क्षमता बनती है. इस समय ज्यादा चीनी खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस होने काडर रहता है, जो डायबिटीज का प्रमुख कारण है.
बच्चों को क्या-क्या न खिलाएं
बच्चों को पहले एक हजार दिनों तक मीठे स्नैक्स, प्रॉसेस्ड फूड्स, मीठे जूस और ज्यादा नमक वाले पैकेज्ड फूड्स नहीं देने चाहिए. उन्हें फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे फूड्स देने पर ध्यान देना चाहिए. पर्याप्त प्रोटीन और हेल्दी फैट्स भी बच्चों को जरूर देना चाहिए. एक्सपर्ट्स, पहले 6 महीनों तक बच्चों को सिर्फ मां का दूध पिलाना चाहिए.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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इंग्लैंड ने बेन स्टोक्स को क्यों टीम में नहीं दी जगह? सामने आया असली कारण
Champions Trophy 2025 England Squad: इंग्लैंड ने चैंपियंस ट्रॉफी 2025 के लिए टीम का ऐलान कर दिया है. इसके साथ ही भारत दौरे के लिए भी खिलाड़ियों की लिस्ट जारी कर दी. लेकिन इस लिस्ट में दिग्गज खिलाड़ी बेन स्टोक्स का नाम गायब है. स्टोक्स को न तो चैंपियंस ट्रॉफी के लिए चुना गया और न ही भारत दौरे के लिए टीम में जगह मिली. स्टोक्स कई मौकों पर ऑलराउंडर की भूमिका निभा चुके हैं. लेकिन वे फिलहाल टीम से बाहर हैं. स्टोक्स के बाहर होने के कारण पर अहम जानकारी मिली है.
दरअसल बेन स्टोक्स इंजरी की वजह से फिलहाल टीम से बाहर चल रहे हैं. वे न्यूजीलैंड के खिलाफ टेस्ट सीरीज के तीसरे मैच के दौरान चोटिल हो गए थे. स्टोक्स तब से अभी तक मैदान पर वापसी नहीं कर पाए हैं. उन्हें ठीक होने में अभी और वक्त लगेगा. इंग्लैंड क्रिकेट बोर्ड ने स्टोक्स को इसी वजह से भारत दौरे के लिए टीम में जगह नहीं दी है. इसके साथ ही चैंपियंस ट्रॉफी से भी बाहर रखा है. आईसीसी ने इसको लेकर अपनी वेबसाइट पर जानकारी शेयर की है.
स्टोक्स ने इंग्लैंड के लिए कब खेला था आखिरी वनडे –
बेन स्टोक्स इंग्लैंड की वनडे टीम से काफी वक्त से बाहर चल रहे हैं. उन्होंने आखिरी वनडे नवंबर 2023 में खेला था. जबकि आखिरी टी20 इंटरनेशनल मैच नवंबर 2022 में खेला था. लेकिन वे टेस्ट टीम का जरूर हिस्सा रहे हैं. स्टोक्स ने इसी साल 14 दिसंबर से शुरू हुए टेस्ट में न्यूजीलैंड के खिलाफ टीम का हिस्सा थे. हालांकि वे इसी मैच में चोटिल भी हुए थे.
अब तक ऐसा रहा है स्टोक्स का प्रदर्शन –
स्टोक्स इंग्लैंड के लिए 114 वनडे मैच खेल चुके हैं. उन्होंने इस दौरान 3463 रन बनाए हैं. स्टोक्स ने 5 शतक और 24 अर्धशतक लगाए हैं. उनका सर्वश्रेष्ठ वनडे स्कोर 182 रन है. वे बॉलिंग में भी कमाल दिखा चुके हैं. स्टोक्स ने 74 विकेट भी झटके हैं. उनका एक मैच में 61 रन देकर 5 विकेट लेना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन रहा है.
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