कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखना है तो खाली पेट पिएं अदरक का जूस, जानें कितना और कब पीना है?



<p style="text-align: justify;">सर्दियों में खाने में अदरक का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए. लोग अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन अदरक का जूस पीने के भी कई फायदे हैं. अदरक के जूस से शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है. जानिए अदरक का जूस कितनी मात्रा में पीना चाहिए. आयुर्वेद में अदरक को शानदार औषधि माना गया है.</p>
<p style="text-align: justify;">सर्दियों में भीगी अदरक का इस्तेमाल करना चाहिए और गर्मियों में जब अदरक का मौसम न हो तो सूखी अदरक का इस्तेमाल करें. सर्दी-जुकाम और खांसी के लिए अदरक की चाय फायदेमंद होती है. सर्दियों के दिनों में ज्यादातर घरों में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है. अदरक का सेवन करने से शरीर कई बीमारियों से दूर रहता है.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;इम्युनिटी मजबूत करने के अलावा अदरक खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है. अदरक में पाए जाने वाले तत्व खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं. यह वजन घटाने में भी मदद करता है. खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अदरक का जूस काफी फायदेमंद होता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर में सूजन को कम करते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अदरक का जूस फायदेमंद होता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>अदरक में कौन से पोषक तत्व होते हैं?</strong> </p>
<p style="text-align: justify;">अदरक विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसमें जिंजरोल नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो सूजन को कम करता है. अदरक में विटामिन बी6 और विटामिन सी भी होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है, जो रक्तचाप और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें :&nbsp;<a title="हफ्ते में सिर्फ दो दिन एक्सरसाइज से एक्टिव होगा ब्रेन, बीमारियां भी होंगी कोसो दूर" href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/mental-health-tips-just-2-days-of-exercise-a-week-is-beneficial-for-brain-study-2818031/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp" target="_blank" rel="nofollow noopener">हफ्ते में सिर्फ दो दिन एक्सरसाइज से एक्टिव होगा ब्रेन, बीमारियां भी होंगी कोसो दूर</a></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से इन बीमारियों का बढ़ता जोखिम</strong></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अदरक का जूस शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. अदरक का जूस पीने से ट्राइग्लिसराइड्स और कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम हो सकता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट नसों में प्लाक जमने की समस्या को कम करते हैं. अदरक का जूस पीने से शरीर में बाइल जूस बढ़ता है, जो कोलेस्ट्रॉल को तोड़ता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें :&nbsp;<a title="क्या होता है स्लीप मैकसिंग?.क्या इसकी वजह से वाकई आपको मिल सकती है गुड नाइट स्लीप, जानें इसके बारे में" href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/what-is-sleepmaxxing-for-good-night-sleep-know-its-advantage-2825446/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp" target="_blank" rel="noopener">क्या होता है स्लीप मैकसिंग?.क्या इसकी वजह से वाकई आपको मिल सकती है गुड नाइट स्लीप, जानें इसके बारे</a></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कब और कैसे पीना चाहिए यह अदरक वाले जूस</strong></p>
<p style="text-align: justify;">अदरक का जूस कैसे बनाएं इसके लिए अदरक के 2-3 इंच टुकड़े को कुचलें या कद्दूकस कर लें. आप अदरक को मिक्सी में पीस भी सकते हैं. अब पिसे हुए अदरक को मलमल के कपड़े में डालकर कपड़े को कसकर निचोड़ लें. अदरक का जूस कड़वा होता है, इसलिए इसका स्वाद बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा शहद और नींबू मिला सकते हैं. सुबह खाली पेट इस जूस को पीना फायदेमंद रहेगा. आपको केवल 1-2 चम्मच जूस से शुरुआत करनी होगी.</p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><strong>Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</strong></p>
<p dir="ltr" style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:&nbsp;<a href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/women-health-what-is-pcod-which-sara-ali-khan-struggling-with-pcos-causes-symptoms-prevention-treatment-2809677/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp/amp">शहरों में रहने वाली लड़कियों में कॉमन हो रही है सारा अली खान वाली ये बीमारी, इग्नोर करना हो सकता है खतरनाक</a></strong></p>



Source link

Sensex, Nifty rebound after Adani shock; HDFC Life, SBI lead gains


Equity benchmarks opened higher on Friday, recovering from the previous day’s sharp decline triggered by bribery allegations against Gautam Adani, with financial stocks leading the gains amid positive global cues.

Sensex opened higher at 77,349.74 from its previous close of 77,155.79 and has continued to advance, trading at 77,459.18 as of 9.50 AM, up by 303.39 points or 0.39 per cent. Nifty opened at 23,411.80 against its previous close of 23,349.90 and is currently at 23,439.00, gaining 89.10 points or 0.38 per cent.

HDFC Life emerged as the top gainer on the Nifty, rising 1.96 per cent, followed by State Bank of India (1.90 per cent), IndusInd Bank (1.68 per cent), Apollo Hospitals (1.60 per cent), and Power Grid Corporation (1.47 per cent). On the flip side, Adani Ports led the losses, falling 1.18 per cent, followed by Adani Enterprises (-1.09 per cent), Axis Bank (-0.41 per cent), Mahindra & Mahindra (-0.08 per cent), and Britannia Industries (-0.01 per cent).

The market recovery comes after the Adani Group witnessed its sharpest decline since the Hindenburg controversy, losing ₹2.2 lakh crore in market capitalization on Thursday. “The market has corrected only by about 11 per cent from the September peak. This is a correction, not a crash,” said Dr. V K Vijayakumar, Chief Investment Strategist at Geojit Financial Services.

Foreign institutional investors (FIIs) continued their selling spree, offloading equities worth over ₹5,300 crore on November 21, marking their 37th consecutive day of selling. However, domestic institutional investors provided support by purchasing equities worth ₹4,200 crore.

Global markets provided positive cues, with U.S. stocks closing higher on Thursday, driven by strong earnings from Nvidia Corp and optimism around the holiday shopping season. Asian markets followed suit, with most indices trading higher on Friday.

“The mother market US is bullish with 25.43 per cent return YTD. These factors suggest that the undertone of this market is positive,” Vijayakumar added.

The Russia-Ukraine conflict escalation has pushed oil prices above $74 per barrel, while gold prices remained elevated above $2,660 an ounce. “If Ukraine directs its focus on Russian oil facilities, this could significantly disrupt Russia’s oil supply chain,” noted Rahul Kalantri, VP Commodities at Mehta Equities.

On the technical front, Akshay Chinchalkar, Head of Research at Axis Securities, said, “With the Nifty falling to a new low for this decline, the focus is now squarely on a major node near 23,200.”

In other market developments, Goldman Sachs has forecast India’s GDP growth to slow to 6.3 per cent year-on-year in 2025, citing continued fiscal consolidation and slower credit growth due to macro-prudential measures by the Reserve Bank of India.

The cryptocurrency market saw Bitcoin prices surge to nearly $98,790 following news that SEC Chair Gary Gensler would exit his post in January.

The India VIX, which measures market volatility, traded at 15.99 after rising 2.09 per cent in the previous session, indicating continued market uncertainty.

In corporate news, SJVN signed an MoU with the Rajasthan government’s Energy Department to develop 5 GW of pumped storage projects and 2 GW of floating solar projects, while Tata Power and ADB signed a $4.25 billion MoU for renewable energy projects.





Source link

नॉट-आउट थे केएल राहुल? ऑस्ट्रेलिया पर लग रहे बेईमानी के आरोप; जानें क्या है पूरा सच


KL Rahul Out or Not Out: बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी का पहला मैच पर्थ में खेला जा रहा है. भारतीय टीम ने इस भिड़ंत में टॉस जीतकर पहले बैटिंग करने का निर्णय लिया, लेकिन अब केएल राहुल का विकेट चर्चाओं में आ गया है. राहुल ने 26 रन बनाए, लेकिन जब उन्हें LBW आउट करार दिया गया तो रीव्यू के बावजूद अंपायर के फैसले की सोशल मीडिया पर जमकर आलोचना की जा रही है. क्या राहुल आउट थे या फिर उन्हें गलत आउट दिया गया, आखिर किस बात पर विवाद हुआ है.

केएल राहुल पर क्यों हुआ विवाद?

22वें ओवर तक भारतीय टीम ने 3 विकेट के नुकसान पर 47 रन बना लिए थे. 23वें ओवर में मिचेल स्टार्क गेंदबाजी करने आए और ओवर की दूसरी ही गेंद पर उनके खिलाफ कैच की अपील हुई. ग्राउंड अंपायर ने राहुल को नॉट-आउट करार दिया, लेकिन जब रीव्यू लिया गया तो केवल दो ही एंगल को देखते हुए टीवी अंपायर ने फैसला सुना दिया. राहुल के चेहरे पर कोई शिकन नहीं थी क्योंकि वो जानते थे कि बैट और पैड के कनेक्शन के कारण आवाज आई थी.

इंटरनेट और सोशल मीडिया पर भारतीय फैंस इस वजह से गुस्सा जता रहे हैं कि रीव्यू के दौरान ऑफ-साइड का एंगल नहीं दिखाया गया. ऑफ-साइड के एंगल से पता चल सकता था कि आखिर स्निकोमीटर पर स्पाइक गेंद-बल्ले के कनेक्शन से आया है, या बल्ले और पैड के टकराने से. खराब अंपायरिंग की जमकर आलोचना की जा रही है कि सभी एंगल को देखे बिना और बिना किसी निर्णायक सबूत के फैसला कैसे सुनाया जा सकता है?

क्या नॉट-आउट थे केएल राहुल?

सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वीडियो में देखा जा सकता है कि स्निकोमीटर पर स्पाइक गेंद-पैड के कनेक्शन से पहले ही आ चुका था. इस बीच केएल राहुल के आउट होने के बाद भारत के दिग्गज क्रिकेटर संजय मांजरेकर ने एक नई थ्योरी पेश की. मांजरेकर का कहना है कि यह साफ था कि गेंद और पैड का कनेक्शन हुआ है, इससे स्निकोमीटर पर स्पाइक आना तय था. दूसरी ओर यदि गेंद, बल्ले को छूकर निकली थी, तो स्निकोमीटर पर दो स्पाइक आने चाहिए थे. जबकि असल में एक ही स्पाइक आया, जो संभवतः बैट और पैड के कनेक्शन से आया.

यह भी पढ़ें:

IPL 2024 Mega Auction: पहले सेट में मार्की प्लेयर्स पर लगेगी बोली, जानें बहरत का कौन-कौन लिस्ट में शामिल





Source link

Crude oil futures rise as Russia-Ukraine hostilities escalate


Crude oil futures traded higher on Friday morning due to the escalation in hostilities between Russia and Ukraine.

At 9.54 am on Friday, January Brent oil futures were at $74.36, up by 0.18 per cent, and January crude oil futures on WTI (West Texas Intermediate) were at $70.27, up by 0.24 per cent.

December crude oil futures were trading at ₹5,952 on Multi Commodity Exchange (MCX) during the initial hour of trading on Friday against the previous close of ₹5,905, up by 0.80 per cent, and January futures were trading at ₹5,942 against the previous close of ₹5,901, up by 0.69 per cent.

Russia said on Thursday that it fired a new ballistic missile known as ‘Oreshnik’ (the hazel) at the Ukrainian military facility. Ukraine had earlier said that Russia had fired an intercontinental ballistic missile.

Vladimir Putin, President of Russia, said on Thursday that the Ukraine war is growing into a global conflict after the Western nations permitted Ukraine to attack Russia with their weapons.

Russia is one of the major producers of crude oil. Market players fear that the escalation in tensions between Russia and Ukraine could impact the supply of crude oil from the region. Ukraine had attacked Russian energy infrastructure with drones in the past.

Meanwhile, market is keenly waiting for the outcome of OPEC+ meeting on December 1. Some media reports said that OPEC’s plans to increase crude oil output may be further postponed. OPEC+ had planned gradual output increases for 2024 and 2025, starting last October. However, the decline in the global demand for the commodity had forced OPEC+ to delay this plan.

December natural gas futures were trading at ₹301.20 on MCX during the initial hour of trading on Friday against the previous close of ₹292.30, up by 3.04 per cent.

On the National Commodities and Derivatives Exchange (NCDEX), December turmeric (farmer polished) contracts were trading at ₹14,230 in the initial hour of trading on Friday against the previous close of ₹14,352, down by 0.85 per cent.

December dhaniya futures were trading at ₹7,884 on NCDEX in the initial hour of trading on Friday against the previous close of ₹7,856, up by 0.36 per cent.





Source link

अडानी समूह की कंपनियों के स्टॉक आज भी गिरावट के साथ खुले, 10% गिरकर खुला अडानी ग्रीन एनर्जी


Adani Group Stocks: हफ्ते के आखिरी कारोबारी सत्र में भी अडानी समूह के शेयर्स बड़ी गिरावट के साथ खुले हैं. बाजार के खुलते ही 8 फीसदी तक अडानी ग्रुप के शेयर्स जा लुढ़के. आज के सेशन में सबसे बड़ी गिरावट अडानी ग्रीन एनर्जी के शेयर में देखने को मिली है जो 7.53 फीसदी की गिरावट के साथ 1060 रुपये पर जा लुढ़का है. ग्रुप की फ्वैगशिप कंपनी अडानी एंटरप्राइजेज और अडानी पोर्ट्स भी करीब 5 फीसदी तक की गिरावट के साथ खुला है. 

फिर धड़ाम गिरे अडानी स्टॉक्स 

अडानी समूह के शेयरों में बिकवाली के चलते अडानी ग्रीन एनर्जी का स्टॉक 7.53 फीसदी की गिरावट के साथ 1060 रुपये, अडानी एनर्डी सोल्युशंस का स्टॉक 6.82 फीसदी गिरकर 650 रुपये, अडानी एंटरप्राइजेज 4.24 फीसदी गिरकर 2090 रुपये, अडानी पोर्ट्स 5.32 फईसदी की गिरावट के साथ 1055 रुपये, अडानी पावर 5.27 फीसदी की गिरावट के साथ 451 रुपये, अडानी टोटाल गैस 6.12 फीसदी गिरकर 565 रुपये, अडानी विल्मर 4.86 फीसदी घटकर 280 रुपये और अंबुजा सीमेंट 0.30 फीसदी की गिरावट के साथ 482 रुपये और एसीसी 0.81 फीसदी की गिरावट के साथ 2009 रुपये पर कारोबार कर रहा है. 

फंडिंग जुटाना होगा महंगा!

रेटिंग एजेंसी एस एंड पी ( S&P) ने अडानी ग्रुप की कंपनियों के आउटलुक की समीक्षा करते हुए अडानी पोर्ट्स, अडानी ग्रीन एनर्जी आरजी2 (AGEL RG2), अडानी इलेक्ट्रिसिटी मुंबई लिमिटेड की रेटिंग BBB- पर बरकरार रखा है. लेकिन रेटिंग एजेंसी ने कहा कि चेयरमैन गौतम अडानी और दूसरे एग्जीक्यूटिव्स पर रिश्वतखोरी के आरोपों के बाद समूह के फंड जुटाने की कवायद को झटका लग सकता है साथ ही फंडिंग कॉस्ट में भी इजाफा देखने को मिल सकता है.  



Source link