भारत में 70% महिलाएं चुपचाप सहती हैं ये तकलीफें, डॉक्टर से जानें कब आपको सावधान होने की जरूरत?

भारत में 70% महिलाएं चुपचाप सहती हैं ये तकलीफें, डॉक्टर से जानें कब आपको सावधान होने की जरूरत?


Preventive Tips For Women Reproductive Health: आज हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है, ऐसे में पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं को कई तरह की दिक्कतें हो रही हैं. कई स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी हैं जिन्हें महिलाओं से नॉर्मल मानकर सहने की उम्मीद की जाती है. इसमें दर्दभरे पीरियड्स, पीसीओएस, फाइब्रॉइड, एंडोमेट्रियोसिस या बार-बार होने वाले इंफेक्शन लाखों महिलाओं की रोजमर्रा की हकीकत हैं. फिर भी अक्सर कहा जाता है कि ऐसा तो होता है. जबकि लगातार दर्द, इतना अधिक ब्लीडिंग कि रूटीन प्रभावित हो जाए, अचानक वजन बढ़ना, बाल झड़ना या पेल्विक दर्द बिल्कुल भी सामान्य नहीं है. चलिए आपको बताते हैं क्यों.

कई बार चुप्पी की वजह परवरिश और झिझक होती है. पीरियड्स या वैजाइनल हेल्थ पर खुलकर बात करने में शर्म महसूस कराई जाती है. कुछ महिलाओं को डर रहता है कि उन्हें गंभीरता से नहीं लिया जाएगा और दुर्भाग्य से कई बार ऐसा होता भी है. छोटे शहरों और ग्रामीण इलाकों में महिला रोग एक्सपर्ट तक पहुंच सीमित है, जबकि शहरों में व्यस्त जीवन और पारिवारिक जिम्मेदारियां अपनी सेहत को पीछे धकेल देती हैं.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

अपोलो हॉस्पिटल्स, बेंगलुरु की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अखिला सी ने TOI को बताया कि कि महिलाओं का शरीर कई बदलावों से गुजरता है. भारत में अनुमान है कि 70 प्रतिशत से अधिक महिलाएं जीवन में कभी न कभी स्त्री रोग संबंधी समस्या का सामना करती हैं, लेकिन जागरूकता और समय पर जांच की कमी के कारण कई मामले अनदेखे रह जाते हैं.

उनके अनुसार, सबसे पहले पीरियड्स को प्राथमिकता दें. नियमित और सहने योग्य पीरियड सामान्य हैं, लेकिन हर घंटे पैड बदलने की जरूरत, बड़े थक्के या सात दिन से ज्यादा ब्लड निकलने के संकेत हो सकते हैं कि जांच जरूरी है. स्वच्छता का ध्यान रखें, पर अत्यधिक केमिकल उत्पादों से बचें क्योंकि वजाइना स्वयं को साफ रखने की क्षमता रखती है.

लाइफस्टाइल पर भी ध्यान देना जरूरी

पोषण और वजन भी हार्मोन संतुलन से जुड़े हैं. आयरन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर आहार जरूरी है. बहुत कम या बहुत ज्यादा वजन पीसीओएस और बांझपन जैसी समस्याएं बढ़ा सकता है. नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद हार्मोन संतुलन में मदद करते हैं. सक्रिय शारीरिक संबंध रखने वाली महिलाओं को सर्वाइकल कैंसर की नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह अनुसार एचपीवी वैक्सीन पर विचार करना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही अहम है, क्योंकि तनाव और नींद की कमी सीधे पीरियड्स को प्रभावित कर सकते हैं. अगर आप लाइफस्टाइल में चेंज करती हैं और हेल्थ की चीजों पर बारीकियों से ध्यान देते हैं, तो आप एक बड़ी बीमारी से बच सकती हैं. 

इसे भी पढ़ें- Borderline Blood Sugar: क्या आप भी 110 फास्टिंग शुगर को मान रहे हैं ‘नॉर्मल’? एक्सपर्ट ने इसको लेकर दी बड़ी चेतावनी

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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India accelerates protein supply chain risk management: Report

India accelerates protein supply chain risk management: Report


Animal welfare is similarly underdeveloped with most companies lacking a policy let alone species-specific standards, measurable targets or timelines. Only a small minority reference higher-welfare sourcing such as tether-free or cage-free, and few currently disclose measurable progress. These gaps mirror challenges seen across Asia, underscoring a persistent disconnect between awareness of protein-related risks and demonstrable execution.
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istock.com

India’s listed food companies are accelerating improvements in how they manage protein-related supply chain risks across meat, dairy, poultry and seafood supply chains, broadly matching Asia’s average performance, but significant gaps remain on climate and animal welfare, according to the ‘Asian Protein Buyers (APB) 100: An assessment of responsible and sustainable sourcing’ released by Asia Research and Engagement (ARE).

A media statement said that the APB100 is an investor-backed benchmark assessing how 100 of Asia’s largest listed protein-buying companies — headquartered or operating across Mainland China, Hong Kong and Taiwan, Japan, South Korea, India, Thailand, the Philippines, Malaysia, Indonesia, Vietnam and Singapore — manage environmental, social and governance considerations embedded in meat, dairy, poultry and seafood supply chains.

Mentioning that India stands out as one of the faster-moving markets in the benchmark, the statement said the average score for Indian companies more than doubled, rising from around 7 per cent in 2023 to 16 per cent in 2025. The findings are based on an assessment of 13 listed Indian food companies, spanning food manufacturing and restaurant chains. Eleven of the 13 companies improved year-on-year, and collectively they play a significant role in shaping domestic protein sourcing and demand.

India’s overall performance in 2025 is broadly in line with the Asia-wide average score, but the pace of improvement stands out with a higher proportion of Indian companies improving year-on-year. As with Asia overall, progress in India is still evolving. Gains are concentrated in foundational disclosures, while supply chain execution continue to lag, it said.

India’s strongest performance is in traceability, sourcing and labour, reflecting wider adoption of supplier codes, sourcing policies and due-diligence frameworks. This suggests that many Indian food companies are beginning to put foundational supply-chain governance in place. However, disclosure remains largely process-led with limited evidence of outcome-based monitoring, remediation or full supply-chain coverage or consideration of a just protein transition.

Climate and animal welfare

Despite overall improvement, climate and animal welfare remain areas where many Indian companies are at an early stage of their journey. More than half of the Indian companies are yet to begin disclosing against climate-related indicators, including Scope 3 emissions exposure, targets or transition planning. References to recognised disclosure frameworks remain limited, and commitments to absolute emissions reduction are rare, the statement said.

Animal welfare is similarly underdeveloped with most companies lacking a policy let alone species-specific standards, measurable targets or timelines. Only a small minority reference higher-welfare sourcing such as tether-free or cage-free, and few currently disclose measurable progress. These gaps mirror challenges seen across Asia, underscoring a persistent disconnect between awareness of protein-related risks and demonstrable execution.

Quoting Rituj Sahu, ARE Director, Protein Transition (India), the statement said: “India can become a reference point for how emerging markets manage protein transition at scale across meat, dairy, poultry and seafood systems. Early progress on supply-chain governance is encouraging. What matters now is converting that momentum into measurable action across sourcing, climate, responsible antibiotic use, and animal welfare.”

Praveer Srivastava, Executive Director of Plant Based Foods Industry Association, said: “India stands at an inflection point where responsible protein sourcing is becoming central to climate resilience and long-term food‑system stability. The APB100 findings underscore that diversifying protein sources — including scaling plant-based and other sustainable alternatives — is not just an environmental priority, but a strategic imperative for industry readiness and risk management.”

Major Indian companies assessed in the APB100 include Devyani International, Jubilant FoodWorks, Mrs Bector’s Food Specialities, Nestlé India, Parag Milk Foods, Sapphire Foods, Tata Consumer Products, Hindustan Unilever, and other key buyers shaping India’s protein supply chains.

Published on February 25, 2026



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लाइव TV पर आपस में भिड़े पाकिस्तान के 2 पूर्व क्रिकेटर्स, अपने दामाद का बचाव करने लगा दिग्गज?

लाइव TV पर आपस में भिड़े पाकिस्तान के 2 पूर्व क्रिकेटर्स, अपने दामाद का बचाव करने लगा दिग्गज?


पाकिस्तान के ऊपर टी20 वर्ल्ड कप 2026 से बाहर होने की तलवार लटकी है. इंग्लैंड से हारने के बाद अब पाकिस्तान अन्य टीमों के मैचों के नतीजों पर निर्भर हो गया है. सलमान अली आगा एंड टीम का सेमीफाइनल तक पहुंचने का रास्ता अब बहुत कठिन है. मंगलवार को मिली हार के बाद पाकिस्तान के दिग्गजों का पाकिस्तानी खिलाड़ियों पर गुस्सा फूट रहा है. एक टीवी चैनल पर लाइव शो के दौरान सकलैन मुश्ताक और मोहम्मद हफीज के बीच तीखी बहस देखने को मिली. हफीज ने मोहम्मद नवाज और शादाब खान को लेकर सकलैन से सवाल किया.

शो के एंकर ने सकलैन मुश्ताक से सवाल किया कि हमारी टीम बल्लेबाजों से गेंदबाजी और गेंदबाजों से बल्लेबाजी करने की उम्मीद लिए बैठे हैं, इसलिए कई खिलाड़ियों की जगह नहीं बन रही. तो क्या ये चीज गलत दिशा में जा रही है? इसके जवाब में सकलैन ने कहा, “टेक्टिक ज्यादा गेंदबाजी पर निर्भर करता है, मेरी प्लेइंग 11 में अबरार इस वजह से नहीं था क्योंकि टीम में बैलेंस नहीं आ रहा था. बाबर का ओपन पर जाना था, सईम अयूब को मैं आराम करवा रहा था. फखर चौथे पर था. आज हमारे टेक्टिक में एरर था, जिसकी वजह से गलतियां हुई. हमने तारिक अहमद से एक ओवर करवाकर उन्हें हटा दिया.”

हफीज और सकलैन मुश्ताक के बीच तीखी बहस

सकलैन मुश्ताक ये बोल ही रहे थे कि मोहम्मद हफीज ने उन्हें रोकते हुए कहा, “मेरे बस एक सवाल है आपसे, क्योंकि आपने पाकिस्तान लेवल की कोचिंग भी की हुई है. मोहम्मद नवाज को आप बल्लेबाजी ऑलराउंडर लेंगे या गेंदबाजी ऑलराउंडर?” 

सकलैन ने इसके जवाब में कहा, “मुझे लगता है कि वो दोनों में बराबर ठीक है.” ये सुनते ही हफीज ने कहा, “तो वो पांच नंबर पर खेले, अगर वो बल्लेबाजी में अच्छा है तो.” सकलैन ने कहा, “उन्हें पांचवें नंबर पर इस्तेमाल भी किया हुआ है, मैंने भी उन्हें इस नंबर पर खिलाया है.

मोहम्मद हफीज लगातार उनसे यही सवाल पूछते रहे कि क्या आपको लगता है कि वो बैटिंग ऑलराउंडर हैं? लेकिन सकलैन इसका सीधा जवाब देने की बजाय यही बोलते रहे कि वो दोनों में अच्छा कर लेता है. तब हफीज ने कहा, “देखें मैं भी पाकिस्तान के लिए खेला हूं, मेरी प्राथमिकता मेरी बल्लेबाजी थी. मेरा कप्तान मुझसे कहता था कि मुझे आपके ओवर नहीं चाहिए, आपकी अच्छी बल्लेबाजी होनी चाहिए.”

सकलैन के दामाद पर भी उठाए सवाल

हफीज ने इस बीच सकलैन मुश्ताक के दामाद शादाब खान का भी नाम इसमें लिया. उन्होंने कहा, “मेरी प्राथमिक जॉब मेरी बल्लेबाजी थी. इसी तरह नवाज की प्राइमरी जॉब उसकी गेंदबाजी है. शादाब की प्राइमरी जॉब उनकी गेंदबाजी है. सईम अयूब की प्राइमरी जॉब उनकी बल्लेबाजी है. अगर वो वह नहीं कर रहे हैं तो हमें ऐसे प्लेयर नहीं चाहिए.”





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Crude oil futures gain on supply concerns before US-Iran talks

Crude oil futures gain on supply concerns before US-Iran talks


US inventory numbers from the American Petroleum Institute (API) were bearish, with US crude oil inventories increasing by 11.4 million barrels over the week.

Crude oil futures traded higher on Wednesday morning as markets feared supply risks if scheduled talks between the US and Iran fail on Thursday.

At 9.57 am on Wednesday, May Brent oil futures were at $71.08, up by 0.71 per cent, and April crude oil futures on WTI (West Texas Intermediate) were at $66.08, up by 0.69 per cent. March crude oil futures were trading at ₹6,021 on Multi Commodity Exchange (MCX) during the initial hour of trading on Wednesday against the previous close of ₹6,008, up by 0.22 per cent, and April futures were trading at ₹6,031 against the previous close of ₹6,020, up by 0.18 per cent.

In their Commodities Feed for Wednesday, Warren Patterson, Head of Commodities Strategy of ING Think, and Ewa Manthey, Commodities Strategist, said oil prices weakened on Tuesday, with ICE Brent settling a little more than 1 per cent lower amid hopes that the US and Iran will reach a diplomatic solution. There were reports that Iran is ready to strike a deal as soon as possible. This noise comes ahead of another round of planned talks between the US and Iran on Thursday.

“At the same time, the US continues to build up military assets in the region. So, without a deal, the probability of military action is high and growing,” they said, adding, US President Donald Trump’s 10-to-15-day deadline for Iran works out to a date sometime in very early March. This uncertainty means the market will continue to price in a large risk premium and remain sensitive to any fresh developments.

US inventory numbers from the American Petroleum Institute (API) were bearish, with US crude oil inventories increasing by 11.4 million barrels over the week. This is well above the 1.9 million barrels the market was expecting. Meanwhile, gasoline and distillate stocks fell by 1.5 million barrels and 2.8 million barrels, respectively. The more widely followed US Energy Information Administration report will be released later on Wednesday. A similar crude oil stock build to the API would be the largest build since February 2024, they said.

The next OPEC+ meeting is scheduled for March 1, and given the broader market strength, the group is likely to resume supply increases from April. This is despite the oil balance sheet suggesting that the market doesn’t need additional supply, they added.

March natural gas futures were trading at ₹259.60 on MCX during the initial hour of trading on Wednesday against the previous close of ₹262.10, down by 0.95 per cent.

On the National Commodities and Derivatives Exchange (NCDEX), April dhaniya contracts were trading at ₹11,638 in the initial hour of trading on Wednesday against the previous close of ₹11,330, up by 2.72 per cent.

April turmeric (farmer polished) futures were trading at ₹16,186 on NCDEX in the initial hour of trading on Wednesday against the previous close of ₹16,092, down by 0.58 per cent.

Published on February 25, 2026



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