बहुत से लोग सोचते हैं कि रात को ब्रा पहनने से ब्रेस्ट का आकार छोटा हो सकता है या समय के साथ साइज घट सकता है. यह बात समाज में बहुत आम है. लेकिन वैज्ञानिक तथ्यों और एक्सपर्ट की राय इस मिथक को पूरी तरह खारिज करती है. दरअसल, ब्रेस्ट का आकार मुख्य रूप से जीन, हार्मोन और बॉडी फैट पर निर्भर करता है. सोते समय ब्रा पहनना या न पहनना सीधे तौर पर ब्रेस्ट टिशू या आकार को प्रभावित नहीं करता. इसका मतलब यह हुआ कि रात में ब्रा पहनने से आपका ब्रेस्ट छोटा नहीं होता और न ही बढ़ता है.

ब्रा पहनने के फायदे

• सपोर्ट और आराम – कुछ महिलाओं के लिए, खासकर जिनके ब्रेस्ट बड़े हैं, सोते समय सपोर्टिव ब्रा पहनना आरामदायक हो सकता है. यह ब्रेस्ट को ढीला होने या खिंचाव से बचाता है.
• स्टाइल और पोज – रात को ब्रा पहनने से सुबह ब्रेस्ट का आकार थोड़ा फर्म दिख सकता है. लेकिन यह असली साइज में कोई बदलाव नहीं करता.

ब्रा न पहनने के फायदे

• कम दबाव – रात में बिना ब्रा सोने से ब्रेस्ट पर कोई अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता.
• स्किन की सेहत – कुछ महिलाओं को बिना ब्रा सोने पर त्वचा पर रेशे या ब्रा की लाइन से जलन कम महसूस होती है.

प्लास्टिक सर्जन और एक्सपर्ट विशेषज्ञ कहते हैं कि ब्रेस्ट का आकार केवल हार्मोनल बदलाव, वजन बढ़ने या घटने और उम्र के साथ बदलता है. न कि ब्रा पहनने से. कई रिसर्च में पाया गया कि सोते समय ब्रा पहनने से ब्रेस्ट की शेप या साइज पर कोई वैज्ञानिक प्रभाव नहीं पड़ता.

मिथक का कारण

यह मिथक शायद इसलिए फैल गया क्योंकि कुछ महिलाओं को रात में ब्रा पहनने से असहजता होती है और वे सोचती हैं कि इसका असर उनके ब्रेस्ट पर पड़ रहा है. वास्तविकता में यह केवल असुविधा है, आकार में बदलाव नहीं.

एक्सपर्ट क्या कहते हैं

डॉ. शंकीला मित्तल, जो दिल्ली के एक प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ हैं. अपने वीडियो में वह बताती हैं कि सोते समय ब्रा पहनने से ब्रेस्ट साइज पर कोई असर नहीं पड़ता. वह कहती हैं कि यह सिर्फ एक मिथक है. ब्रेस्ट का आकार हार्मोनल बदलाव, वजन में परिवर्तन और उम्र के साथ बदलता है, न कि ब्रा पहनने से. उन्होंने ब्रेस्ट रैशेज, फंगल इंफेक्शन्स और स्किन हाइजीन के बारे में भी जानकारी दी. तो अगली बार जब कोई कहे कि “रात को ब्रा पहनने से ब्रेस्ट छोटा हो जाता है,” तो जान लें कि यह सिर्फ एक मिथक है. हकीकत में, आराम और पसंद ही तय करती है कि आपको ब्रा पहननी चाहिए या नहीं.

अगर सरल शब्दों में कहा तो  सोते समय ब्रा पहनना या न पहनना पूरी तरह व्यक्तिगत पसंद और आराम पर निर्भर करता है. ब्रेस्ट का साइज घटने या बढ़ने का इससे कोई लेना-देना नहीं है. अगर आप रात में आराम से सो पाती हैं तो ब्रा पहन सकती हैं. और अगर असुविधा होती है तो बिल्कुल न पहनें.

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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