कितनी खतरनाक होती है स्पोर्ट्स हॉर्निया, जिसकी सूर्य कुमार यादव ने कराई सर्जरी?

कितनी खतरनाक होती है स्पोर्ट्स हॉर्निया, जिसकी सूर्य कुमार यादव ने कराई सर्जरी?


Surya Kumar Yadav Sports Hernia Surgery: खेल की दुनिया में चोट लगना आम बात है, लेकिन कुछ चोटें इतनी जटिल होती हैं कि खिलाड़ी को लंबे समय तक मैदान से दूर कर देती हैं. टीम इंडिया के स्टार बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव को भी ऐसी ही एक गंभीर समस्या का सामना करना पड़ा. उन्हें स्पोर्ट्स हॉर्निया हो गया, जिसके कारण उन्होंने जर्मनी में सर्जरी करवाई. यह सुनकर कई लोगों के मन में सवाल उठता है कि, आखिर स्पोर्ट्स हॉर्निया होता क्या है और यह कितना खतरनाक हो सकता है?

डॉ. रत्नेश जेनाव के अनुसार, अगर स्पोर्ट्स हॉर्निया का समय पर इलाज न कराया जाए तो यह खिलाड़ी की फिटनेस और करियर दोनों पर बुरा असर डाल सकता है.

ये भी पढ़े- इन बीमारियों से पीड़ित हैं रूस के राष्ट्रपति पुतिन, जानिए ये कितनी खतरनाक

क्या है स्पोर्ट्स हॉर्निया?

स्पोर्ट्स हॉर्निया एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट के निचले हिस्से या जांघ के आसपास की मांसपेशियां और टिश्यूज़ कमजोर होकर फट जाते हैं. यह पारंपरिक “हॉर्निया” से थोड़ा अलग होता है क्योंकि इसमें सूजन या गांठ दिखाई नहीं देती.

  • आमतौर पर यह फुटबॉल, क्रिकेट, हॉकी, टेनिस और कुश्ती जैसे खेलों में ज्यादा देखने को मिलता है.
  • अचानक तेज मोड़ लेना, जर से हिलना-डुलना या स्ट्रेचिंग की वजह से यह समस्या बढ़ सकती है.

स्पोर्ट्स हॉर्निया के लक्षण

  • पेट के निचले हिस्से या ग्रोइन एरिया में तेज दर्द
  • खेलते समय या दौड़ते वक्त दर्द बढ़ना
  • खांसने या छींकने पर दर्द महसूस होना
  • समय के साथ सामान्य चलने-फिरने में भी असुविधा

कितना खतरनाक है स्पोर्ट्स हॉर्निया?

  • अगर समय रहते सर्जरी न कराई जाए तो यह न केवल खिलाड़ी की परफॉर्मेंस को प्रभावित करती है, बल्कि लंबे समय तक खेल से बाहर भी कर सकती है.
  • खिलाड़ियों के लिए जोखिम: लगातार दर्द और मूवमेंट में कमी से करियर खतरे में पड़ सकता है.
  • अगर किसी को यह समस्या हो जाए और इलाज न कराया जाए तो सामान्य जीवन भी मुश्किल हो सकता है.

इलाज और सर्जरी

  • शुरुआती स्टेज में डॉक्टर आराम, फिजियोथेरेपी और दवाइयों से इसे कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं
  • अगर दर्द लगातार बना रहे तो सर्जरी ही एकमात्र उपाय होता है
  • सूर्यकुमार यादव के मामले में भी जर्मनी में सर्जरी कराई गई, ताकि वह पूरी तरह फिट होकर क्रिकेट में वापसी कर सकें

क्या स्पोर्ट्स हॉर्निया से बचाव संभव है?

  • खेल से पहले सही तरीके से वॉर्म-अप और स्ट्रेचिंग करना
  • पेट और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले एक्सरसाइज करना
  • खेल के दौरान अचानक ज़ोरदार मूवमेंट से बचना

इसे भी पढ़ें- बच्चों के लिए सोने का सही वक्त कौन-सा, जानें कब और कितना सोना सबसे सही?

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator



Source link

Happy Birthday, Marcus Stoinis: A Modern-Day All-Rounder With A Champion’s Heart

Happy Birthday, Marcus Stoinis: A Modern-Day All-Rounder With A Champion’s Heart


Marcus Stoinis was born in Perth, Western Australia, and began his cricket journey playing for local clubs and youth teams. He represented Australia in the 2008 ICC U-19 Cricket World Cup, showcasing early signs of his all-round potential. After making his domestic debut for Western Australia, he moved to Victoria to gain more opportunities and developed into one of Australia’s most dependable domestic players.

International Debut and Breakthrough

Stoinis made his international debut in 2015, first in a T20I and shortly after in an ODI, both against England. Though his initial performances were modest, he had a breakout moment in 2017, when he scored an unbeaten 146 runs against New Zealand in a one-man show that also featured three wickets, firmly establishing himself in Australia’s limited-overs plans.

World Cup Contributions

Stoinis was a crucial part of Australia’s T20 World Cup-winning squad in 2021. His composure under pressure, particularly during death overs, added depth and confidence to the team. He was also part of the squad that lifted the ICC Men’s Cricket World Cup in 2023, contributing with both bat and ball during key matches.

T20 Franchise Impact

In domestic T20 cricket, Stoinis has become a powerful name:

  • Big Bash League (BBL): A star for the Melbourne Stars, where he holds one of the highest individual BBL scores (147*).
  • Indian Premier League (IPL): Has played for franchises including Kings XI Punjab, Delhi Capitals, and Lucknow Super Giants, bringing balance as a finisher and medium pacer.
  • He’s also been a globetrotter, playing in England’s The Hundred, UAE’s ILT20, and other leagues worldwide.

International Stats

Marcus Stoinis has featured prominently in Australia’s white-ball setup, with 71 One-Day Internationals (ODIs), amassing 1,495 runs at an average of 26.69, including one century (best of 146*) and six fifties, and capturing 48 wickets at a bowling average of 43.12. In the T20I format, he has played 74 matches, scoring 1,245 runs at 31.92, with a top score of 78, along with 45 wickets at an impressive average of 24.24. Domestically, his proficiency spans formats: in first-class cricket, he has over 3,300 runs at an average of 33.14 and 68 wickets; in List A cricket, nearly 2,920 runs and 87 wickets. His explosive T20 prowess is also evident. Across all T20s, he has scored 6,428 runs at an average of 30.03 with a strike rate of 137.29 and taken 158 wickets

Celebrating Stoinis

As Marcus Stoinis celebrates another year today, fans across the world remember not only his match-winning performances but also his evolution into one of Australia’s most dependable modern cricketers. His all-round ability, work ethic, and positive influence continue to inspire young cricketers. 



Source link

इन बीमारियों से पीड़ित हैं रूस के राष्ट्रपति पुतिन, जानिए ये कितनी खतरनाक

इन बीमारियों से पीड़ित हैं रूस के राष्ट्रपति पुतिन, जानिए ये कितनी खतरनाक


Vladimir Putin Health Update: दुनिया के सबसे शक्तिशाली नेताओं में से एक माने जाने वाले रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन हमेशा अपने राजनीतिक फैसलों और कड़े रुख के कारण चर्चा में रहते हैं. लेकिन लगता है सेहत को लेकर ज्यादा सजग नहीं रहते हैं. दरअसल. पुतिन कई गंभीर बीमारियों से जूझ रहे हैं. इन बीमारियों में कार्डियक अरेस्ट का खतरा, पार्किंसंस बीमारी और कैंसर जैसी समस्याएं शामिल हैं.

डॉ. अरविंद कुमार के अनुसार, अगर ये बीमारियां किसी भी व्यक्ति को हो जाएं तो वह शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कमजोर हो सकता है. आइए जानते हैं इन बीमारियों के लक्षण, खतरे और इनका असर.

ये भी पढ़े- सोने से पहले पिएं दालचीनी का पानी, इन 5 बीमारियों की हो जाएगी छुट्टी

कार्डियक अरेस्ट

कार्डियक अरेस्ट एक ऐसी स्थिति है जब दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है. इससे शरीर के अन्य हिस्सों तक खून का प्रवाह रुक जाता है और कुछ ही मिनटों में जान जाने का खतरा बढ़ जाता है.

  • इसके लक्षण: अचानक बेहोशी, सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई.
  • क्यों खतरनाक है: कार्डियक अरेस्ट का समय पर इलाज न मिलने पर यह कुछ ही मिनटों में घातक साबित हो सकता है.

पार्किंसंस बीमारी

पार्किंसंस एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो दिमाग की नसों को प्रभावित करती है. इसमें शरीर का कांपना, चलने-फिरने में कठिनाई और बोलने में समस्या जैसी दिक्कतें होती हैं.

  • इसके लक्षण: हाथ-पैरों का कांपना, बैलेंस बिगड़ना, चेहरा सख्त पड़ जाना.
  • क्यों खतरनाक है: यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और मरीज को शारीरिक रूप से निर्भर बना सकती है.

कैंसर

कैंसर होने की वजह से शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं और धीरे-धीरे पूरे अंगों को प्रभावित कर देती हैं.

  • इसके लक्षण: वजन कम होना, थकान, शरीर में गांठ या असामान्य सूजन.
  • क्यों खतरनाक है: कैंसर अगर शुरुआती स्टेज में पकड़ में न आए तो इसका इलाज मुश्किल हो जाता है और जीवन को खतरे में डाल सकता है.

कार्डियक अरेस्ट, पार्किंसंस और कैंसर जैसी बीमारियां बेहद गंभीर मानी जाती हैं. इन बीमारियों का समय पर इलाज और सही जीवनशैली ही मरीज को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती है. पुतिन की सेहत को लेकर चाहे सच्चाई जो भी हो, लेकिन आम इंसान के लिए इससे सीख यही है कि, सेहत सबसे बड़ी पूंजी है और इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

इसे भी पढ़ें- बच्चों के लिए सोने का सही वक्त कौन-सा, जानें कब और कितना सोना सबसे सही?

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator



Source link

‘डॉग मीट खाया है, तभी भौंक रहा है…’ इरफान पठान ने जब शाहिद अफरीदी की मुंह पर की बेइज्जती

‘डॉग मीट खाया है, तभी भौंक रहा है…’ इरफान पठान ने जब शाहिद अफरीदी की मुंह पर की बेइज्जती


टीम इंडिया के पूर्व ऑलराउंडर इरफान पठान इन दिनों सोशल मीडिया और इंटरव्यूज में अपने बेबाक अंदाज के लिए खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं. हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने एक पुराने किस्से का खुलासा किया, जब उनका पाकिस्तान के पूर्व कप्तान शाहिद अफरीदी से फ्लाइट में झगड़ा हो गया था और उन्होंने अफरीदी को ऐसा जवाब दिया था की अफरीदी चुप हो गए थे.

2006 का पाकिस्तान दौरा, फ्लाइट में भिड़ंत

पठान ने हाल ही में लल्लनटॉप को एक इंटरव्यू दिया था. उसमे बातचीत में पठान ने बताया कि साल 2006 में भारत टीम मैच खेलने के लिए पाकिस्तान दौरे पर गई थी. कराची से लाहौर जाने के लिए दोनों टीमों के लिए एक ही फ्लाइट की गई थी. सभी खिलाड़ी एक साथ ही सफर कर रहे थे, तभी अफरीदी ने इरफान के साथ शरारत करते हुए उनके बाल बिगाड़ दिए और मजाक में उन्हें ‘बच्चा’ कह दिया था.

इरफान को यह बात बिलकुल पसंद नही आई थी और उन्होंने पलटकर अफरीदी को जवाब दिया की, “तू कब से मेरा बाप बन गया?” ये बात सुनकर अफरीदी को बहुत गुस्सा आया और वो इरफान पठान को गालियां देने लगे थे.  

“अफरीदी ने डॉग मीट खाया है, तभी भौंक रहा है…” 

इस घटना के बाद तो बात और बढ़ गई थी. फ्लाइट में पठान ने अपने पास बैठे पाकिस्तान ऑलराउंडर अब्दुल रज्जाक से मजाक-मजाक में पूछा कि पाकिस्तान में किस तरह का मीट मिलता है. रज्जाक ने पठान से पूछा की ऐसा क्यों पूछ रहे हो और फिर पाकिस्तान में मिलने वाले अलग-अलग मीट के बारे में बताया, लेकिन फिर पठान ने साथ ही बैठे अफरीदी के बारे में मजाक करते हुए कहा की,  “यहां डॉग मीट भी मिलता है क्या?”

इरफान ने खुलासा किया कि यह सुनकर रज्जाक हैरान रह गए थे, जबकि पास बैठे अफरीदी भी सोच में पड़ गए थे. उसी समय पठान ने अफरीदी पर तंज कसते हुए कहा की, “अफरीदी ने शायद डॉग मीट खाया है, तभी से इतना भौंक रहा है.”

अफरीदी हुए चुप

पठान के मुताबिक इस कमेंट के बाद अफरीदी पूरे सफर में खामोश रहे थे और पठान से इसके बाद कुछ नही बोले. इरफान ने हंसते हुए बताया की “उसे समझ आ गया कि मुझसे जुबानी जंग में जीत नहीं सकता. इसके बाद उसने मुझे कभी कुछ नहीं कहा.”



Source link

सोने से पहले पिएं दालचीनी का पानी, इन 5 बीमारियों की हो जाएगी छुट्टी

सोने से पहले पिएं दालचीनी का पानी, इन 5 बीमारियों की हो जाएगी छुट्टी


Cinnamon Water Benefits: आजकल हमारी जीवनशैली इतनी व्यस्त और अस्वस्थ हो चुकी है कि, शरीर को रोजाना कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. फास्ट फूड, तनाव और कम नींद ने हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर दिया है. ऐसे में अगर आप एक छोटा-सा बदलाव अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें, तो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाया जा सकता है.

डॉ. बिमल छाजेड़ के अनुसार, दालचीनी का पानी न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान करता है. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…

ये भी पढ़े- शराब, सिगरेट या भांग… किसका नशा होता है सबसे खराब, एक्सपर्ट से जानें कौन सी चीज सबसे पहले करती है शरीर को डैमेज

ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल

दालचीनी में प्राकृतिक गुण होते हैं जो रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. अगर आप रात को सोने से पहले दालचीनी का पानी पीते हैं, तो यह सुबह तक ब्लड शुगर को संतुलित बनाए रखता है. यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें डायबिटीज की समस्या है या जो इसके जोखिम में हैं.

पाचन तंत्र को बनाता है मजबूत

दालचीनी का पानी पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह गैस, अपच और पेट की सूजन जैसी समस्याओं को दूर करता है. रात में सोने से पहले इसे पीने से खाना अच्छे से पचता है और अगली सुबह पेट हल्का और आरामदायक महसूस होता है.

हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

दालचीनी का पानी हृदय को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है. इससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है और रक्तचाप संतुलित रहता है.

प्रतिरक्षा प्रणाली को करता है मजबूत

शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दालचीनी का पानी बेहद उपयोगी है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो शरीर में संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं. ठंड, खांसी और जुकाम जैसी सामान्य बीमारियों से भी यह आपको दूर रखता है.

वजन घटाने में मददगार

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो दालचीनी का पानी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में फैट जलाने की प्रक्रिया को तेज करता है. सोने से पहले पीने पर यह अगले दिन तक शरीर में कैलोरी बर्न करने में मदद करता है.

कैसे बनाएं दालचीनी का पानी?

  • एक गिलास पानी उबालें
  • इसमें 1 इंच दालचीनी की छाल डालें
  • 5–7 मिनट उबालें और फिर छान लें
  • रात को सोने से 30 मिनट पहले इसे गर्म या हल्का ठंडा पीएं

इसे भी पढ़ें- बच्चों के लिए सोने का सही वक्त कौन-सा, जानें कब और कितना सोना सबसे सही?

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator



Source link