क्या वाकई प्रेग्नेंसी के दौरान इस्तेमाल नहीं करने चाहिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स?


Beauty Products in Pregnancy : प्रेगनेंसी किसी भी महिला के लिए बेहद खास पल होते हैं. इस दौरान खानपान से लेकर सेहत तक का अच्छी तरह ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि इस समय किया गया हर छोटा-बड़ाकाम होने वाले बच्चे की सेहत से जुड़ा होता है. हालांकि, प्रेगनेंसी में ध्यान सिर्फ खानपान और डेली रुटीन को लेकर ही नहीं कुछ अन्य चीजों को लेकर भी रखना चाहिए.

कई ऐसी चीजें हैं जो मां और बच्चे की सेहत को प्रभावित कर सकती हैं. इनमें कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी शामिल हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या प्रेगनेंसी में ब्यूटी प्रोडक्ट्स यानी मेकअप का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इसका जवाब…

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क्या प्रेगनेंसी में मेकअप प्रोडक्ट्स नहीं यूज करना चाहिए  

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ स्किन केयर प्रोडक्ट्स (Skin Care Products) ऐसे इंग्रीडिएंट्स होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए सही नहीं माने जाते हैं. इससे गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत को भी नुकसान पहुंच सकता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, आप जो सीधे तौर पर खाती हैं, सिर्फ वही बच्चे की सेहत पर असर नहीं डालता है, बल्कि जो कुछ भी आप अपनी स्किन पर लगाती हैं, उसका भी असर बच्चे की सेहत पर पड़ सकता है. क्योंकि कुछ स्किनकेयर और सेल्फ केयर प्रोडक्ट्स में पाए जाने वाले इंग्रीडिएंट्स आपकी स्किन ही नहीं बल्कि ब्लड में भी अवशोषित हो सकते हैं, जो गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

ब्यूटी प्रोडक्ट्स के कौन से इंग्रीडिएंट्स कर सकते हैं प्रभावित

सैलिसिलिक एसिड

हाइड्रोक्विनोन

रेटिनोइड्स 

प्रेगनेंसी में कौन से ब्यूटी प्रोडक्ट्स इंग्रीडिएंट्स सेफ

विटामिन सी

हायलूरॉनिक एसिड 

लैक्टिक एसिड

ऐज़ेलेइक एसिड 

बाकुचिओल 

जिंक ऑक्साइड 

टाइटेनियम डाइऑक्साइड 

प्रेग्नेंसी में ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के टिप्स

अपने डॉक्टर से सलाह लें

प्रोडक्ट्स के लेबल को ध्यान से पढ़ें

नेचुरल और ऑर्गेनिक प्रोडक्ट्स ही चुनें

सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करें.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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दिल की सेहत के लिए कितना खतरनाक एयर पॉल्यूशन? मरीजों को होती हैं ये दिक्कतें


Air Pollution and Heart Health : नवंबर खत्म होने वाला है. अब सुबह-शाम गुलाबी ठंड पड़ने लगी है. इसके साथ ही वायु प्रदूषण (Air Pollution) भी बढ़ रहा है. दिल्ली समेत उत्तर भारत के ज्यादातर हिस्सों में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) खतरनाक लेवल के आसपास है. हवा की इस खराब गुणवत्ता में रहने वालों की सेहत को बहुत ज्यादा नुकसान हो रहा है. इसमें सांस लेने पर हवा में मौजूद पॉल्यूटेंट्स फेफड़ों में पहुंच जाते हैं, किडनी और दिल की सेहत को भी प्रभावित करते हैं.

अब तक हुईं कई रिसर्च में बताया गया है कि एयर पॉल्यूशन से दिल की सेहत का खतरा बढ़ता है. इससे दिल कमजोर हो सकता है. इन मरीजों को कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. 

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एयर पॉल्यूशन से दिल को खतरा

पॉल्यूशन से दिल के मरीजों को क्या-क्या दिक्कतें

1. वायु प्रदूषण दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. 

2. पॉल्यूशन की वजह से हार्ट रेट में बदलाव हो सकता है, जिससे सांस में उतार-चढ़ाव हो सकता है.

3. हार्ट अटैक का खतरा भी पॉल्यूशन की वजह से बढ़ता है.

4. वायु प्रदूषण हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है.

5. वायु प्रदूषण की वजह से दिल की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं.

6.  एयर पॉल्यूशन की वजह से मरीजों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है.

7.  प्रदूषण की वजह से दिल के मरीजों को थकान और कमजोरी हो सकती है.

एयर पॉल्यूशन से दिल की सेहत को कैसे बचाएं

1. साफ हवा में सांस लेने में की कोशिश करें.

2. मास्क पहनें

3. घर के अंदर की हवा को साफ करने की कोशिश करें.

4. एक्सरसाइज और योग करें.

5. हेल्दी डाइट फॉलो करें.

6. स्ट्रेस मैनेज करें.

7. नियमित तौर पर जांच करवाएं.

मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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